修行與生活實踐

 修行不是離開生活，而是回到生活。

真正讓人困擾的地方，往往不在修行本身，
而是在工作、人際、家庭、情緒與選擇之中。

當修行被誤以為是逃避現實，
它反而會成為一種壓力；

但當修行被理解為一種「看清楚再行動」的能力，

生活會開始慢慢改變質地。

生活中的每一次情緒起伏、每一個卡住的關係，
都在提醒我們，有什麼地方需要被理解與調整。
不是急著修正，而是先看見。

修行若不能回到生活，便沒有落腳之處；
生活若少了觀照，也容易在重複中消耗自己。